美女成功戒色断欲不淫2年，分享我身心恢复健康的3个秘诀
发布时间：2024-05-17 05:18:01作者：地藏经在线网
手淫意淫的危害很大，常见的症状有面相猥琐、精神萎靡、阳痿早泄、月经不调、脱发、身体虚弱、畏寒怕冷、胆小心虚等等，不一一列举。中医上说：肾主藏精。肾在志为恐，肾气不足则恐，肾气足则有志。《素问·阴阳应象大论》说：“在脏为肾……在志为恐。”肾精足的一个表现就是志向，比如：老人精不足就会志向不高远，小孩子精足，志向就高远。所以人要做大事，首先就是要保住自己的肾精。
最开始戒淫的一年里面，我可以说是毫不费力的戒掉手淫的，可能是因为是女生的原因，对于感官的欲望似乎并不是那么强烈，但糟糕的是，我的意淫太过严重，这一点后面让我摔了大跟头，大多数的戒友都觉得只要没有性行为，眼睛看看，脑子想想帅哥美女，没什么了不起的，既不伤天也不害理，错!大错特错!
所谓淫，不光是指行为，连看见美色起了淫心，都算是淫的范围了，淫念一动，肾精就开始外泄。而我，恰恰是一个多年在言情小说和韩剧里泡大的外貌协会成员，对于美色的恋恋不舍，导致我接下来的一年戒淫几乎没有任何进步。意淫不受场地限制，所以暗耗精气的速度非常快，再加上没有经验，还在戒淫的时候谈恋爱，不时发生身体接触，所以肾气损耗非常严重，这过去的2年里，我尝尽了邪淫给我带来的恶果，脸色灰暗、畏寒怕冷、说话气虚、不敢正眼看人、做事情丢三落四，任何一点小小的错误都能让我纠结自责，紧张半天，同事看我的眼神都像看怪物一样，唉!回想过去的两年，实在是不堪回首，不想再多提了，希望大家都能早日明白意淫的危害性，管好自己的眼睛，放下对美色的贪婪，明白一切皮肉色相不过革囊盛粪，昙花一现而已，转眼就是枯骨一堆，何必为了这短暂的贪心而放弃自己一生的幸福，“天道祸淫最速”，希望大家千万引以为戒，不要再贪恋美色了。
现在的风气，对外表过分追逐，不光男人好色，女人好色也很普遍，各种电视剧帅气主角，嫩模、“小鲜肉”满天飞，引导着现代人的择偶观，看异性不看人品性格，先看长相身高，以外貌协会会员为荣，挑剔身边的异性。奉劝大家，一定要明白，夫妻结合一定要以义相交，要有共同的生活目标和理想，婚姻才能稳定，色相终究会衰老，而良好的品德才是陪伴你一生的益友。
《静思语》：“众生之苦从欲所生，因欲生忧，因爱生怖。人生的价值是自爱、爱人，而非私爱和痴情。真正的宗教，是强调智慧与大爱的人性教育、社会教育。”--证严法师
//如何调养身体，恢复健康//
身体的调养无非三样：运动、医药和饮食。我自己目前尝试了一些方法，愿意和大家分享一下自己的经验，帮助大家早日恢复身体健康。
1.运动疗法
戒淫的头一年，我经常脸色发青，畏寒，老是拉肚子，体力的虚弱导致我并不喜欢剧烈的运动。因为一次机缘，我参加了一个中医学习聚会，得到了一位师兄传授的道家养生功夫：站桩。大家可以百度一下养生高桩的站法，基本没什么技术难度，方法非常简单，我尝试过一段时间，但没有恒心，没坚持下去
需要提醒大家的是，在我学习中医养生的过程中，发现了目前很多现代养生的误区，比如说健身房里面动辄几公里的跑步，蹦蹦跳跳的健美操，蹦的一头大汗似乎非常健康。但是中医里面有说到“汗血同源”，大汗是伤身的，不提倡长期大汗淋漓的运动，尤其是对于我们因为邪淫，已经损伤得十分严重的身体，剧烈的运动可能反而不好，最好是微汗即可，像固肾功，太极拳，拜佛或是瑜伽这种比较静缓的运动，不但养身，还可以静心，对于我们浮躁的身心，可能会更加适合一些。
2. 医药治疗
对于不喜欢运动的同学，我推荐的方法是中医里的艾灸。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行灸疗。邪淫重的人大多元气耗损剧烈，畏寒怕冷，属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。”
我尝试艾灸了关元穴和神阙穴，神阙就是肚脐眼，关元就是武侠小说里面常说的丹田，以个人手的四指宽度为标准，在肚脐下四寸，按下去略有酸痛感，就是找对穴位了，点燃艾条，感受艾条的热量透过穴位，推动体内的气血运行，整个身体很快就暖了。艾灸最神奇的一点是，它居然治好了我的社恐，仅仅两个星期，我就从原来的不敢直视看人，到现在可以正常的对视异性了，而且原来特别容易纠结，小心眼，不能忍受别人对我的指责，现在居然可以心平气和的看待一些问题了，也容易宽容别人对于自己的伤害，而不是陷入愤怒、自责这些无用的负面情绪中。真的非常感恩艾灸对于我的帮助，尤其让我明白了身心真的是一体的，身体正气一足，我的社恐居然不治而愈，太神奇了，感恩祖先发明这样伟大简易的治疗方式，真的很棒。艾灸的方法有很多，温和灸和直接灸，温和灸适合轻度患者，直接灸痛苦较大，但是疗效也最显著，大家可以斟酌着去尝试，而且艾灸一个极大的优点是，几乎没有太多的副作用或是各种禁忌，完全是温补的，这相对于一些需要辩证治疗的药物疗法来说，是非常值得赞叹和推荐的。(注：需选择质量好的艾条，粗制滥造的艾条治疗效果要大打折扣的)
大力推荐的艾灸疗法，让很多患者自己在家调养，就治愈了非常多的顽疾，尤其是一些不孕不育的患者，像女性的宫寒，月经不调，男性的少弱精，都能通过艾灸得到缓解，让我再次感慨一下，没有高精尖，没有一大堆先进的仪器设备和药物，只是一根小小燃烧着的艾条，居然能治疗这么多的病痛，我们的老祖宗真的是太伟大了!
由于我本身是从事医药工作的，所以对于这块稍微有点了解，目前西医对于邪淫的一些后遗症，例如前列腺炎、精索静脉曲张、弱精症或是宫寒引起的不孕不育，是没有太多好办法的，炎症就吃消炎药，静脉曲张就做手术疏通，不孕不育就做试管婴儿，以缓解症状为主，而不是斩断病根。尤其是对于手淫给人们带来的危害，很多医务工作者自己都不了解，我只能说，没有医生不想以己所学治病救人，但是，他们不知道自己的知识是不全面的，甚至是有偏颇的，甚至在我向同事宣扬“一滴精十滴血”的说法时，得到的只是不解，这也不能怪他们，实在是因为，他们真的不知道自己是错的，这才是最可悲的。唉!这个问题说起来就太大了，纯属中西文化之别和政策引导方面的问题，在此就不多说了。
同时建议大家都去学习一些简单的中医常识，很多小毛小病的就不用跑医院了。现在医疗资源紧张，一个大医院里，一个上午4小时，一位门诊医生大概要处理50位病患，分到每个人头上还不够5分钟，孩子感个冒都要排半天队，挂水吃药打针的，又折腾又费钱，何苦来着。关键是效果也就那么回事，有闲暇的同学可以自学一些中医的养生方式，简单易行，成本低廉，既减轻社会负担，对家人的身体也非常的好。
3. 饮食调养
曾经的我也是一名无肉不欢之人，现在已经素食两年了，以前是不关注，现在接触后才知道，当今的食品问题已经到了如何可怕的地步了，就拿鸡肉来说，正常一只鸡养好上市，过去是一年，现在是——三个月。三个月，一只小鸡就在各种激素添加剂的喂养下像一只气球一般膨胀起来，这样的食物，能吃么?现在的污染如此严重，就连深海鱼类都能检测出重金属超标，想想咱们的祖辈几十年的青菜豆腐也一样活得挺好，而现代人，在物质如此丰富发达的年代，反而出现疾病年轻化的趋势，各种肿瘤癌症层出不穷!
病从口入，想要身体健康的同学，拜托大家一定要管好自己的嘴，注意饮食的调养，建议看T·柯林·坎贝尔(T.Colin.Campbell)博士，这位世界著名的营养学家，美国康奈尔大学终身教授，被誉为 世界营养学界的爱因斯坦 。他用了长达27年的时间，进行了一系列 动物实验 ，得出了惊人结论：动物蛋白(尤其是牛奶蛋白)能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压，白内障和老年痴呆症等的患病几率。而更令人震惊的是：所有这些疾病都可以通过调整膳食来进行控制和治疗。
可见素食为主的饮食结构的确是更加有益于身心健康的。建议大家查阅相关方面的资料，调整饮食习惯，用有机健康的食物来滋养身心，早日恢复身体。
//恢复心灵的纯净//
谈到这一块，可以说，这才是戒淫的重头戏，也是最重要的一点了。邪淫重的人大多思想上都有误区，我在戒淫之前，就是一个极度自私虚荣，贪婪吝啬的人，关键是，我居然看不见自己的缺点，还觉得自己挺好的，整天八卦各种明星绯闻，说长道短，花钱如流水的打扮自己，吃喝玩乐，享受生活，从未想到去关爱家人，孝顺父母，总觉得他们对我还不够好，做的还不够多，现在想想，真是汗颜!大家一定要明白，戒淫的关键是戒心淫。行善，只有行善，心中充满正气，淫念才能根除，只有用正念代替邪念，用善良的行为替代过去错误的言行，命运才能得到改变，我们才能重新回到曾经美好的自己，再次得到因为邪淫而失去的所有：幸福的家庭，孝顺的儿女，健康的身体，端正的容貌，发达的事业，良好的名声，尊贵的社会地位。而这所有一切美好，统统和邪淫无缘!
《楞严经》中曾经有这样一个故事，比丘阿难相貌庄严高贵，摩登伽女一见其面即神魂颠倒、不能自制，因而苦苦哀求痴情纠缠，令阿难十分头痛，佛陀开示摩登伽女： 你爱阿难什么呢?
摩登伽女答道： 我爱阿难明亮的眼睛，我爱阿难英俊的鼻子，我爱阿难迷人的耳朵，我爱阿难甜美的声音，我爱阿难高雅的步伐，我爱阿难的一切。”
佛陀问： 阿难眼泪不净，鼻涕不净，唾液不净，耳垢不净，身内的屎尿肮脏不净。婚后行不净污秽，生子后便生老病死，由此观之，阿难的身体有何值得爱恋?
佛陀叫人把阿难的洗澡水端出来，问她： 你既然那么爱阿难，这盆水是阿难的洗澡水，你就将它喝下吧!
摩登伽女吓了一跳说： 佛陀，你是大慈悲者，这么脏的水为何叫我喝呢?
佛说： 每个人的身体原本就是这么脏的，现在阿难健康时你就已经嫌脏了，那他将来老死败坏时，你又将作如何想呢?
所有追逐色欲的戒友们，请你们想想，你们真的那么喜欢这些美色吗?如果让你去喝那些男神女神的洗澡水呢?你喝的下么?你贪恋的到底是什么?想想只是一张不过几年就皮糙肉纵的脸庞，臃肿变形、臭秽不堪的肉体，值得你用生命里所有的美好去换取么?短暂的几分钟欲乐甚至几个淫秽不堪的念头，换来的却是千疮百孔的身体和穷困潦倒、屈辱不堪的一生，这一切，就为了一张皮而已，值得么?
放下吧，戒友们，放下对色欲的追逐，多看看陈大惠老师的传统文化节目，圣贤教育全球同学网，看看蔡礼旭老师的《弟子规》，看看胡小林老师如何在企业中落实传统文化，看看这些当代的圣贤人是如何放下自己的名闻利养，是史书里只闻其名未见其面的仁人志士，在这个浮华喧嚣全面西化的混乱年代，放下自己的一切，全心全意的抢救传统文化，抢救老祖宗留给我们的忠孝仁义、礼义廉耻，抢救这个笑贫不笑娼，为了欲望而疯狂的世道人心!
“朝闻道，夕死可也”，天下兴亡，匹夫有责，望每一位同修都能在戒色中修德，改变人心，变化气质，尊圣敬善，仁慈博爱，为传统文化的伟大复兴，添砖加瓦，加油吧!
