嘎玛仁波切：给遇到挫折或困难的人做听众，也许能救人一命

绝处逢生

我经常讲这个故事。

有一次我在上海，有个温州的女孩子打电话给我，是晚上十点钟的时候。我一接电话，她就开始哭。我说：“你不要哭，你是谁?”她说：“你不认识我。”她有个朋友的朋友认识我。她想自杀，她的朋友就找人要了我的号码，给她了。

她说：“我不认识你，我那个朋友的朋友叫我死之前打个电话给你，只是要跟你说我要死了 ”我说：“太感激你了，死之前还想到要给我打个电话，谢谢你啊!”她就又哭又叫。我说：“你别哭也别闹。不管怎么说，你本来就要死的人了，现在打电话给我，我们还算是有缘分的人，你死之前起码告诉我一下你到底发生了什么事，要不然我白接你的电话了。”于是她就讲她男朋友有外遇，之前对她多么的好。她一直讲，我根本没机会插话。后来我就说：“你不要难过了，慢慢说

。”两个人可能以前感情真不错，她就滔滔不绝地说，哪年哪月去哪儿给她买了什么东西，然后平常给她吃什么东西，细节给我讲得清清楚楚。从十点钟讲到十二点半，我的手机没电了，又打到旅馆的座机继续讲，我就听着。

前面三小时，我根本没有机会讲话，最多就说：“哦，是吗?那太不应该了。”到了凌晨三点钟，她的话差不多讲完了。我想要找个突破口，就问她长什么样，她说自己长得特别漂亮，最满意的是长到膝盖的头发，她最舍不得的就是自己的头发。于是我说：“你看过人家跳楼没有?”她说没看过。我说：“我看过很多跳楼的，人跳下来，血肉模糊，五脏崩裂，头发连在一起，非常恶心的。你没有看过，我看过很多次啊 ”她说：“你不要讲了，好恐怖!”我说：“等一会儿你跳下去，也将变成这样子，漂亮的头发也会变得血肉模糊的。你不想听没关系，我只是告诉你我看过很多人跳楼自杀，我还见过几个跳下来后，脚也断了，手也断了，结果没死的，更惨。如果这样，那真的是很可怜的，这辈子你美女也当不成了，你想做什么也做不成了，你想死也死不了。”后来我就跟她讲：“你看你已经浪费我六小时了，凌晨四点钟了。我跟你讲这么多，我们两个又不相识，你还是给我点面子吧。见个面以后你再死也不迟。”她答应了。

我说我要去美国，希望她等我回来见见我，然后再决定。她答应了。我在美国期间打了两通电话给她，我怕她真的出事情。她每次都会问什么时候回来啊。我说很快了，大概两三个月就回来。我回来后她真的来了。这女孩是个模特，头发真的很长，长得很漂亮。我说：“你长这么漂亮，有多少人羡慕你啊，而你为了一个男人就要死要活的，你太小看自己了。”我问她现在还想不想死，她说不想死了，已经交了一个新男朋友。

人遇到挫折困难时，旁边有个人愿意做听众，也许就会救一条命。

每个人都会遇到挫折和困难，当我们沉淀下来，冷静以后再去思考所发生的事，如果这件事是我们改变不了的，可以求助亲朋好友，所有的人都来帮助我们;如果那时也改变不了，我们可以去找心理医生或宗教人士，从他们那里我们也许可以学会放下。

一件事情的改变，别人也许有办法，我们可能一时没有办法，这时没有必要不快乐，总会找到方式去应对它。所以，有办法改变，不用烦恼，因为有办法;没办法改变，我们也不用烦恼，因为没办法。

能屈能伸是一种智慧，但鲜少有人能在挫折和困难面前洒脱。当我们遇事时，无论事情大小，其本身并不能打败我们。而往往使我们不堪一击的都是每个人脆弱的内心和处理问题时的态度、情绪。事可以大也可以小，想要成长，那我们必须要培养遇事时调节自我心态的能力，要学会在生活的历练中让心胸变得更宽广。