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静坐与喜悦之路 身体三十二种

◎身体三十二种成份...
静坐与喜悦之路 身体三十二种

静坐与喜悦之路 经文念诵

◎经文念诵NAMAMI BUDDHAM GUNASAGARATAMSATTA SADA HONTU SUKHI AVERAKAYO JIGUCCHO SAKALA DUGGANDHOGACCHANTI SABBE MARANAM AHAM CA  礼拜佛陀,因为觉者功德如海。散播慈悲,让一切众生快乐,不要有敌人。我们的肉体是可...
静坐与喜悦之路 经文念诵

静坐与喜悦之路 观呼吸

◎观呼吸今天我们要观照吸气、吐气,我们每个人都有鼻口,今天的方法在鼻口当中,算的方式,第一步要清清楚楚吸气,一;吐气,二;吸气,三;吐气,四;……一直到一一○次。我们注意的地方在鼻端。...
静坐与喜悦之路 观呼吸

静坐与喜悦之路 观心、陪心

◎观心、陪心今天静坐的方式,要清楚、平静地吸气吐气,观照呼吸生起、存在、消灭的过程。这当中看看心可不可以跟着吸气吐气同步行,但是你不必要先控制它,顺其自然就可以了。如果心跑...
静坐与喜悦之路 观心、陪心

静坐与喜悦之路 身体内的语言

◎身体内的语言这个身体会讲话,每天你听不听它的话?我每天都听,你们有没有听?它会告诉你:「你不要累」,「要休息」,「不要太忙」,「不要烦恼」。比如说:我们看眼泪掉下来的...
静坐与喜悦之路 身体内的语言

静坐与喜悦之路 走路禅定

◎走路禅定先说怎样走。经行时,手可以放下,直的,还可以放前面或是放在后面,走的时候,眼睛看前面四尺位置,还要清清楚楚,脚跟离地、移动、放下,不要快。这样子做的话,以后老了以后不会中...
静坐与喜悦之路 走路禅定

静坐与喜悦之路 观身体

◎观身体脚麻的话,把膝盖按摩,脚麻的时候是快乐?还是痛苦?(答:受不了。)不会啊!还笑得出来就等于受得了!每一个人超过十五分钟就会麻,脚麻时,等于到十五分钟了,半个小时就不会麻,超过四...
静坐与喜悦之路 观身体

静坐与喜悦之路 观身、气、心

◎观身、气、心刚才有没有算一到十?举手一下,没有?这么可怜!一个礼拜练习,境界会不一样,以后就不会被骗了。我们现在都心乱是不是?一句不好听的话,心就想太多,我说一句话,可能你们想十...
静坐与喜悦之路 观身、气、心

内观禅修法 十二因缘

◎十二因缘...
内观禅修法 十二因缘

内观禅修法 问答

问:静坐时会注意呼吸,可以什么都不想,比较能够静下来,但好像还是有想,请问这是不是一种转移?答:什么都不想,算不算也是一种「想」?(众笑)共产党认为宗教是迷信的,所以他们不拜任何神像,...
内观禅修法 问答
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