净土法门法师：愈简单的食物就是最健康的生活

我这次在温哥华讲经时候告诉大家，因为在那边我是两年没去了，过去是每年都去。两年没去，当然同修们好久没见面，天天都请我吃饭，每天都煮好多菜。我就跟大家讲，我吃得很痛苦！我就告诉大家，最健康的食物是最简单的，没有花样，就是一样菜的，天天吃一样，最简单。为什么？你肠胃消化习惯，就像牛、羊多肥多壮，它就吃一样，青草，就一样。我们是要搞各种味道、各种做法，肠胃吸收困难，天天换花样，它要天天来适应，苦死了

。人家以为这是恭敬，其实我是受罪！我吃东西又少，我都吃一点点，我吃饭从来不会添第二碗饭的，因为一点点就够了，就行了，简单。何必那么忙，弄得那么麻烦？所以我告诉他们，愈简单的食物就是最健康的生活，这个观念要知道。不要在饮食上浪费很多精神、浪费很多时间，不值得的，那是错误的。

弥陀大愿利生说 （第四集） 1991/6 美国圣荷西迪安那大学 档名：02-015-0004