4.绿茶。《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现,绿茶含有可刺激身体燃烧更多热量的儿茶酚。每天喝3—6杯绿茶,身体耗热增加40%。
5.柠檬。柠檬富含维生素C和可溶性纤维果胶,具有减脂和增强饱腹感的作用。柠檬汁可挤在食物上食用,也可以直接加入温水饮用。
6.水。餐前喝一大杯水有助减肥。但是每次饮水量不宜超过500毫升。
7.肉桂。食用肉桂可以限制糖类转化成脂肪,因而达到减肥功效
贤崇·贤宗法师:了解人生
贤崇·贤宗法师:不晓因缘
贤崇·贤宗法师:以出世之
净土法门法语:为什么有人
净土法门法师:饿鬼、地狱
净土法门法语:为什么说一
佛光山大事记(下)
佛光人情味
佛光人间事
版权所有:地藏经在线网