秋吃三种果最润燥
秋吃三种果最润燥 入秋以后,空气干燥,是秋燥症多发的季节,同样秋天又是收获的季节,每到这时各种时令水果大量上市的时候,正是让我们可以有效除燥的好帮手。下面让我们的水果帮...秋天的葡萄竟是万能灵药
秋天的葡萄竟是万能灵药 在众多秋天时令水果中,葡萄绝对是大家的“宠儿”。其滋味酸甜,颜色诱人,而且营养价值非常高,有缓解疲劳、助消化、预防心脑血管疾病等功效,是秋天的首...秋季养生重在“养肺”,多吃下
秋季养生重在“养肺”,多吃下面8种食物,止咳化痰又润肺 秋季气候干燥,是呼吸道疾病的高发季节,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎...秋季养生:素食也滋补
秋季养生:素食也滋补 文/张梁 “一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。秋季养生,根据季节的特...秋季养生第一之宝
秋季养生第一之宝 秋季养生第一之宝。 素食健康养生 山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的...秋天到了,5大最佳润肺止咳食
秋天到了,5大最佳润肺止咳食物要知道 1、柿子 中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。...秋天多吃酸少吃辣
秋天多吃酸少吃辣 “少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个原则。所谓少辛,就是要少吃一些辛味的食物,这是因为肺属金,通气于秋,肺气盛于秋,少吃辛味,才能防止肺气太盛。...秋天吃海藻可以去火防辐射?如
秋天吃海藻可以去火防辐射?如何预防秋季上火? 秋天的一大特点就是气候干燥,人很容易出现各种上火的症状。所以在秋天一定要及时降火,可以在饮食上入手,吃一些可以败火的食物。不...秋吃玉米养生法,细数功效健康
秋吃玉米养生法,细数功效健康多 秋天是收获的季节,提起秋天就会让人联想到金灿灿的玉米,玉米喷香的香气、饱满的颗粒还有甜滋滋的味道绝对是吸引人们食用的原因。说到这里你是不...秋后四招排出全身湿气
秋后四招排出全身湿气 秋季主燥,但是体内有湿气的朋友们,并未因季节的变化而消失。秋后湿气要怎么排?推荐四种健康的祛湿方法,适当午睡劳逸结合、背部刮痧散热祛湿、膳食调理健脾...版权所有:地藏经在线网